اهم فوائد عصير الجرجير بالليمون

اهم فوائد عصير الجرجير بالليمون

جوجل بلس

محتويات

    يعتبر الجَرجير احد اهم النَباتات العشبية الطبيعية، التي يتناولها الانسان كمقبلات علي المائدة، وذالك الانه فاتح للشهِية، ويمتاز بطعم لزيز، بينما يعد الجَرجير من اشهر النباتات التي تنتشر بشكل واسع في كافة مناطق ودول العالم، وبالتالي سَنستعرض من خلال مجلتي التالي اهم فوائد عصير الجرجير بالليمون، وكيفية تناولها كوصفة طبية هامه تعمل علي حماية وقاية الجسم من الاصابة بالعديد من الامراض، بينما يجهل الكثير من الناس مدى اهمية عصير الجرجير لجسم الانسان، ومن خلال التقرير التالي سنتعرف على اهم فوائد عصير الجرجير بالليمون، وكيفية استعماله كوصفة طبية هامة، تساعد الانسان في الحصول على جسم رشيق وصحي متكامل.

    فوائد عصير الجرجير

    ولمَشروب الجَرجير العديد من الفوائد التي تحتوى على قيمة غذائية كبيرة، والتي بدورها تخد جسم الانسان بشكل هام ومباشر وتساعدة في عِلاج الكثير من المشاكل الصحية الني تواجهه، وتتمثل هذه الفوائد فيما يلي:

    • عصير الجرجير مدرٌ للبول، الأمر الذي يضمن تنقية الجسم من الفضلات والسموم والأملاح، إذ إنّه مفيدٌ لصحة وسلامة الجهاز البوليّ.
    • تقوية القلب والشرايين والأوعية الدمويّة.
    • زيادة فعالية الكبد والكليتين.
    • تنقية الصدر.
    • علاج مشاكل واضطرابات الغدة الدرقيّة مثل التضخّم وغيرها.
    • علاج حالات الإمساك وخاصةً المزمنة منها.
    • تليين الأمعاء وعلاج اضطرابات الهضم، والجرجير عظيم الأهميّة بالنسبة للجهاز الهضمي.
    • علاج فقر الدم أو ما يعرف بالأنيميا؛ بسبب غنى الجرجير بالحديد الذي يقوّي الدم.
    • الحفاظ على صحة وسلامة الأسنان وعلاج مشاكل اللثة.
    • تقوية العظام والحفاظ على سلامتها.
    • الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن الوضع الطبيعيّ.
    • تقوية النظر.
    • عصير الجرجير مفيدٌ للبشرة بسبب غناه بالمواد المضادة للأكسدة، والتي من شأنها أن تؤخّر ظهور علامات الشيخوخة المبكّرة.
    • الوقاية من الإصابة بمختلف أنواع السرطانات بسبب غنى الجرجير بالمواد المضادة للأكسدة.
    • عصير الجرجير مضادٌ للالتهابات، وبالتالي فهو يساهم بشكلٍ كبيرٍ في علاج نزلات البرد والإنفلونزا.

    كيفية تحضير عصير الجرجير

    سَنتعرف في النقاط التالية على المكونات الرئيسية التي يجب استخدامها في تحضير عصير الجرجير وهي على النحو التالي:

    المكونات:

    • الجرجير.
    • كمية قليلة من العسل.
    • لوز.
    • كيوي.
    • قليل من مكعبات الثلج.

    طريقة التحضير

    ويفضل قبل اعداد مشروب الجرجير احضار عروق الجرجير الطازجة والخضراء وتجنب العروق الذابلة والتالفة والصفراء، ويتم تحضيره باتباع ما يأتي:

    • غسل الجرجير جيداً بالماء.
    • أخذ الأوراق والتخلّص من السيقان.
    • وضع الجرجير في الخلاط الكهربائي لفترة دقائقَ معدودة.
    • إضافة الماء والعسل والكيوي واللوز بالإضافة إلى مكعبات الثلج وخلطها جيداً.
    • تقديم المزيج الناتج بارداً ويتم تناوله.

    القيمة الغذائية للجرجير

    ويتألف الجرجِير من عدد كبير من العناصر التي يتجلى جسم الانسان عند تناولها، وهي:

    • الفيتامينات مثل B6 وK وفيتامين C.
    • المعادن مثل الفسور والحديد والمغنيسيوم والزنك.
    رابط مختصر :

    مواضيع ذات صلة لـ اهم فوائد عصير الجرجير بالليمون:

    تعليقات الزوار

    اترك تعليقاً